L'éjaculation précoce vous préoccupe ? Tu n'es pas seul. Les recherches montrent que l'éjaculation précoce, ou EP, est l'une des formes les plus courantes de troubles sexuels, touchant jusqu'à 39 % de la population masculine.
Divers facteurs peuvent potentiellement contribuer à l'éjaculation précoce, allant de la sensibilité du pénis à des problèmes psychologiques tels que la dépression, l'anxiété liée à la performance et le stress.
La bonne nouvelle : bien que l'éjaculation précoce puisse avoir un effet négatif sur votre vie sexuelle à court terme, elle peut généralement être traitée par une combinaison de médicaments, une thérapie et/ou de simples changements de mode de vie.
Ci-dessous, nous expliquons ce qu'est l'éjaculation précoce et quels facteurs peuvent jouer un rôle dans sa survenue. Nous avons également répertorié les symptômes de l'éjaculation précoce et leur différence par rapport aux autres problèmes de santé sexuelle.
Enfin, nous avons discuté de vos options pour traiter l'éjaculation précoce, améliorer vos performances sexuelles et améliorer votre vie sexuelle.
Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?
L'éjaculation précoce est un problème sexuel courant chez les hommes où vous atteignez l'orgasme et éjaculez prématurément lors de contacts sexuels. Les hommes de tous âges peuvent en souffrir et cela peut contribuer à tout, de la frustration pendant les rapports sexuels à des problèmes tels que la dépression.
EP : toute forme d'éjaculation survenant « lors d'une activité sexuelle avec un partenaire environ 1 minute après la pénétration vaginale et avant que la personne ne le souhaite, pendant la totalité ou la quasi-totalité de l'activité sexuelle ».
En termes simples, l'éjaculation précoce se produit lorsque vous n'avez aucun contrôle sur l'éjaculation, ce qui vous amène à atteindre l'orgasme et à éjaculer trop tôt pendant les rapports sexuels ou toute autre activité sexuelle.
En tant que condition médicale, l'éjaculation précoce est également appelée « éjaculation rapide » ou « éjaculation précoce ». Quel que soit le nom que vous voulez lui donner, il s'agit d'un problème grave qui peut avoir des conséquences personnelles majeures, tant sur votre vie sexuelle que sur votre bien-être général.
Quels sont les symptômes de l'éjaculation précoce ?
Le principal symptôme de l'éjaculation précoce est d'atteindre l'orgasme et d'éjaculer très rapidement pendant l'activité sexuelle, généralement moins d'une minute après la pénétration.
Pour parler d'éjaculation précoce (plutôt que de simplement atteindre l'orgasme et éjaculer rapidement, ce qui peut se produire lors d'une activité sexuelle normale), l'éjaculation devrait normalement survenir avant que la personne en question ne le souhaite pendant la plupart ou la totalité des activités sexuelles.
Si vous souffrez d'éjaculation précoce, vous pouvez présenter certains ou tous les symptômes suivants :
Vous éjaculez très rapidement après une pénétration vaginale. L'EP légère implique généralement une éjaculation 30 à 60 secondes après la pénétration, tandis que l'EP sévère peut impliquer une éjaculation avant d'insérer votre pénis dans votre partenaire sexuel.
Tu ne veux pas jouir si tôt. Par exemple, vous n'êtes pas pressée d'atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels et vous préférez avoir des relations sexuelles plus longtemps, mais vous trouvez cela difficile, voire impossible.
Vous vous sentez anxieux à cause de votre éjaculation précoce. Par exemple, vous pouvez vous sentir moins intéressée par le sexe en raison de la honte ou de la peur, avoir peu envie d'avoir des relations sexuelles ou avoir l'impression que votre courte période d'éjaculation affecte votre qualité de vie globale.
Dans une certaine mesure, les gens n'ont pas encore décidé de la durée exacte qui définit l'éjaculation comme normale ou prématurée.
Bien qu'une minute soit la norme courante, certains experts utilisent une période légèrement plus longue et définissent l'éjaculation précoce comme un orgasme et une éjaculation survenant dans les quatre minutes suivant la pénétration vaginale.
D'autres utilisent des définitions moins spécifiques et plus subjectives. Par exemple, certains chercheurs définissent l'EP en fonction du niveau de satisfaction de la partenaire féminine.
Tous les cas d'éjaculation précoce ne sont pas spécifiquement considérés comme une éjaculation précoce. Par exemple, si vous souhaitez atteindre l'orgasme rapidement et l'orgasme pendant les rapports sexuels, cela n'est généralement pas considéré comme une forme de trouble de l'éjaculation.
Cependant, si vous éjaculez souvent dans la minute qui suit la pénétration, si vous vous sentez malheureux ou inquiet à ce sujet, ou si vous avez simplement l'impression de ne pas avoir un contrôle normal de l'éjaculation ou une endurance sexuelle normale, vous souffrez peut-être d'une forme d'éjaculation précoce.
Comment diagnostique-t-on l'éjaculation précoce ?
Parce que le temps moyen nécessaire pour éjaculer varie beaucoup d'un homme à l'autre, l'EP peut être une affection difficile à diagnostiquer. Les gens peuvent avoir des attentes différentes en matière de sexualité et il n'existe pas de définition claire et largement acceptée de l'EP.
Pour recevoir un diagnostic d'éjaculation précoce, vous devez généralement présenter les symptômes énumérés ci-dessus, tels qu'une éjaculation rapide après la pénétration de votre partenaire et un certain niveau d'inconfort dû à votre manque de contrôle de l'éjaculation.
Vos symptômes doivent également apparaître sans explication claire, comme la consommation de drogues ou de drogues, un problème médical connexe ou un problème dans votre relation qui affecte votre fonction et vos performances sexuelles.
Dans certains cas, vous atteindrez l'orgasme et vous éjaculerez plus tôt que vous ne le souhaiteriez, même si vous n'avez pas d'éjaculation précoce clinique.
Par exemple, il n'est pas rare d'éjaculer assez rapidement si vous n'avez pas eu de relations sexuelles depuis longtemps. Dans cette situation, il est normal de se sentir plus excité sexuellement que d'habitude et d'atteindre l'orgasme plus rapidement que d'habitude.
Il est également courant d'avoir l'impression d'atteindre l'orgasme et d'éjaculer trop vite, même si votre temps de latence éjaculatoire (le temps qu'il vous faut pour éjaculer) se situe dans les limites de la normale.
Comme il est normal d'atteindre occasionnellement l'orgasme et d'éjaculer plus rapidement que vous ne le souhaiteriez, vous devez généralement présenter des symptômes pendant au moins six mois pour recevoir un diagnostic d'EP.
Lors d'une consultation d'éducation physique, votre professionnel de la santé peut vous poser des questions sur vos antécédents sexuels afin de déterminer depuis combien de temps vous souffrez de ces symptômes.
L'éjaculation précoce peut durer toute la vie (c'est-à-dire qu'elle est présente depuis votre premier rapport sexuel) ou acquise (c'est-à-dire qu'elle se développe après un certain temps de fonction sexuelle normale). Cela peut également survenir en général ou dans certaines situations, comme lors d'un rapport sexuel avec un partenaire spécifique.
Si votre professionnel de la santé vous pose des questions sur la durée moyenne de votre éjaculation, sur votre « taux de réussite » pendant les rapports sexuels ou sur d'autres facteurs susceptibles de jouer un rôle dans l'éjaculation, essayez d'y répondre de la manière la plus claire et la plus honnête possible.
Bien que l'éjaculation puisse être un sujet embarrassant et inconfortable à aborder, il est important de garder à l'esprit que votre professionnel de la santé est là pour vous aider, et non pour faire des suppositions sur votre vie sexuelle globale ou votre relation actuelle.
Plus vous fournirez d'informations et plus vous pourrez répondre avec précision aux questions de votre médecin, plus il aura de chances de poser un diagnostic précis et de vous aider à surmonter l'EP et à améliorer vos performances sexuelles.
L'éjaculation précoce est-elle courante ?
L'éjaculation précoce est fréquente. Bien que les données puissent varier, la plupart des études autodéclarées suggèrent que 4 à 39 pour cent des hommes souffrent d'éjaculation précoce à un moment ou à un autre de leur vie.
D'autres recherches suggèrent que jusqu'à 75 pour cent des hommes adultes par ailleurs en bonne santé souffrent d'éjaculation précoce d'une manière ou d'une autre.
Bref, si vous souffrez d'éjaculation précoce, vous n'êtes certainement pas seule et vous n'avez pas à vous inquiéter non plus. L'éjaculation précoce est courante et survient chez les hommes de tous âges, de tous milieux et de tous niveaux d'expérience sexuelle.
Fait intéressant, malgré les craintes de nombreux hommes, les recherches montrent que l'éjaculation précoce n'est pas si grave pour la plupart des femmes.
Une étude publiée dans la revue Archives of Sexual Behavior, qui a utilisé des données provenant de plus de 150 couples hétérosexuels, a conclu que les hommes considèrent l'éjaculation rapide comme un problème plus grave que leurs partenaires féminines.
Cette étude a également révélé que si l'éjaculation rapide est associée à une baisse de la satisfaction sexuelle, elle ne cause pas de problèmes importants dans les relations interpersonnelles.
Quelles sont les causes de l'éjaculation précoce ?
Quelles sont les causes de l'éjaculation précoce ? Comme pour d'autres problèmes sexuels tels que la dysfonction érectile, il existe de nombreuses « théories » répandues mais scientifiquement incorrectes sur les raisons pour lesquelles l'EP se développe chez les hommes.
Par exemple, vous avez peut-être entendu dire que l'éjaculation précoce peut survenir si vous vous masturbez trop souvent ou si vous utilisez une poignée trop agressive pendant la masturbation (un problème appelé syndrome de la « prise mortelle »).
Vous avez peut-être aussi lu que l'éjaculation précoce survient lorsque vous n'avez pas assez de relations sexuelles ou si vous avez un problème avec votre technique sexuelle.
La réalité est que les chercheurs ne savent pas encore exactement ce qui cause l'éjaculation précoce et qu'il n'existe pas d'explication unique à l'éjaculation précoce et à d'autres formes de dysfonction sexuelle chez les hommes.
En termes simples, il n'y a généralement pas de cause unique que votre professionnel de la santé puisse identifier comme étant le problème à l'origine de cette affection courante.
Les chercheurs pensent plutôt que divers facteurs peuvent tous contribuer à l'éjaculation précoce d'une manière ou d'une autre, qu'il s'agisse de problèmes de santé physique tels que l'inflammation de certaines parties du pénis et de la prostate, de dépression, d'anxiété et d'autres troubles psychologiques.
Les causes physiques de l'éjaculation précoce
Certains facteurs physiques et biologiques peuvent provoquer ou contribuer à l'éjaculation précoce. Il s'agit notamment de :
Niveaux hormonaux anormaux. Certaines hormones, comme la prolactine, l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone stimulant la thyroïde (TSH), peuvent contribuer à l'éjaculation précoce.
Niveaux anormaux de sérotonine. La recherche suggère que de faibles niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur, peuvent réduire le temps nécessaire pour atteindre l'orgasme et éjaculer.
Inflammation et/ou infection. Les infections et/ou inflammations affectant la prostate ou l'urètre peuvent affecter votre fonction sexuelle et contribuer à l'éjaculation précoce.
Certains experts pensent également que la sensibilité physique de votre pénis peut jouer un rôle dans le temps qu'il vous faut pour atteindre l'orgasme et éjaculer pendant les rapports sexuels.
Les causes psychologiques de l'éjaculation précoce
La recherche suggère que des facteurs psychologiques peuvent contribuer à divers types de dysfonction sexuelle, y compris l'éjaculation précoce.
Les facteurs psychologiques associés à l'EP comprennent la dépression, le stress, l'anxiété, la culpabilité, une mauvaise image corporelle, un manque de confiance en soi et des antécédents d'abus sexuels.
L'éjaculation précoce peut également être causée par une anxiété liée à la performance. Une forme d'anxiété liée à la performance sexuelle qui peut également jouer un rôle dans des problèmes tels que la dysfonction érectile (DE).
Comment traiter l'éjaculation précoce
Bien que l'éjaculation précoce puisse être frustrante, la bonne nouvelle est qu'elle peut généralement être traitée afin que, avec la bonne approche, vous puissiez augmenter votre endurance sexuelle et profiter d'une meilleure qualité de vie sexuelle.
Diverses techniques sont utilisées pour traiter l'éjaculation précoce, notamment différents types de médicaments, des techniques comportementales et des conseils.
Antidépresseurs pour l'éjaculation précoce
Actuellement, aucun médicament n'a été spécifiquement approuvé par l'EMA pour le traitement de l'éjaculation précoce. Cependant, l'éjaculation précoce est souvent traitée hors indication avec une classe d'antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS.
Si vous éjaculez normalement en peu de temps, un ISRS peut vous aider à durer plus longtemps et à avoir des relations sexuelles plus satisfaisantes.
Plusieurs ISRS sont utilisés hors indication pour augmenter le temps d'éjaculation, notamment l'escitalopram, la sertraline, la fluoxétine, la paroxétine, la clomipramine et d'autres médicaments.
Sertraline pour l'éjaculation précoce
La sertraline, l'ingrédient actif de Zoloft®, est l'un des ISRS les plus couramment utilisés pour l'éjaculation précoce.
Bien que la sertraline n'ait pas été spécifiquement développée pour le traitement de l'EP, de nombreuses études ont montré qu'elle est efficace pour retarder l'éjaculation et augmenter le temps de latence de l'éjaculation intravaginale.
Par exemple, dans une étude de 1998, des hommes souffrant d'éjaculation précoce traités à la sertraline ont augmenté leur intervalle d'éjaculation moyen (le temps avant l'orgasme et l'orgasme) d'une minute à un maximum de 16,4 minutes.
Comme les autres ISRS, la sertraline peut provoquer des effets secondaires. Pour de nombreux hommes, cependant, il s'agit d'un traitement efficace et bénéfique qui permet des relations sexuelles plus satisfaisantes.
Nous proposons la sertraline comme traitement de l'éjaculation précoce en ligne, après avoir consulté un professionnel de santé agréé qui déterminera si une prescription est appropriée.
Crèmes et sprays pour l'éjaculation précoce
L'éjaculation précoce peut souvent être traitée avec des crèmes et des sprays topiques qui modifient la sensibilité de votre pénis.
Ces crèmes et sprays topiques contiennent des anesthésiques topiques tels que la lidocaïne ou la prilocaïne et sont destinés à être utilisés avant les rapports sexuels. Les ingrédients sont absorbés par la peau de votre pénis pour réduire la sensibilité sans affecter votre partenaire.
Comme pour les ISRS, les recherches montrent que les sprays et les crèmes anesthésiantes pour l'EP peuvent ralentir le processus d'orgasme et d'éjaculation.
Par exemple, une étude a révélé que les hommes souffrant d'éjaculation précoce qui utilisaient un spray à la lidocaïne avant les rapports sexuels pouvaient avoir des relations sexuelles plus longtemps, en moyenne, que les hommes atteints d'EP qui utilisaient un traitement placebo.
Ils ont également eu des relations sexuelles plus fréquemment, ce qui suggère que le spray a contribué à améliorer leur expérience sexuelle globale et leurs performances.
Contrairement aux ISRS, qui nécessitent une ordonnance, la plupart des crèmes et sprays contre l'éjaculation précoce sont disponibles sans ordonnance.
Notre spray Delay pour hommes, qui contient de la lidocaïne, est disponible en ligne comme option pratique pour réduire la sensibilité, augmenter l'endurance et améliorer la fonction sexuelle.
Thérapie comportementale pour l'éjaculation précoce
La thérapie comportementale consiste à identifier les comportements malsains ou nocifs, puis à prendre des mesures significatives pour modifier ces comportements. Lorsque ce type de thérapie est utilisé pour traiter des problèmes de santé sexuelle tels que l'éjaculation précoce, on parle souvent de thérapie sexuelle.
Des études ont montré qu'une combinaison de psychothérapie et de médicaments peut être plus efficace pour traiter l'EP que les médicaments seuls.
La thérapie comportementale pour l'EP peut inclure une combinaison de psychothérapie et de techniques physiques pour retarder ou prévenir l'éjaculation.
Les techniques physiques courantes incluent l'approche « stop-start », qui consiste à arrêter pendant les rapports sexuels pour empêcher l'orgasme et l'éjaculation, et la technique « squeeze », qui consiste à presser la base du pénis pendant les rapports sexuels.
Vous pouvez en apprendre davantage sur ces techniques et leurs effets dans notre guide des remèdes maison pour l'éjaculation précoce.
Certains exercices physiques qui renforcent les muscles autour du pénis et de la vessie peuvent aider à améliorer le contrôle de l'éjaculation et à réduire la gravité de l'éjaculation précoce.
Par exemple, des recherches montrent que les exercices de Kegel, des exercices qui entraînent les muscles du plancher pelvien, peuvent améliorer le contrôle du réflexe d'éjaculation et augmenter la latence éjaculatoire chez les hommes atteints d'EP.
Assistance en cas d'éjaculation précoce
Le counseling est une option de traitement utile et efficace pour de nombreux problèmes sexuels, y compris l'éjaculation précoce.
Au cours du counseling, vous discuterez avec un psychologue de vos symptômes d'EP, de leurs effets sur votre qualité de vie et des facteurs qui, selon vous, pourraient y contribuer.
Au fil du temps, les conseils peuvent vous aider à maîtriser vos sentiments et à faire face aux problèmes qui peuvent jouer un rôle dans l'éjaculation précoce, tels que l'anxiété liée aux performances sexuelles ou les problèmes d'image corporelle.
Nous proposons des conseils en ligne dans le cadre de notre gamme de services de santé mentale, afin que vous puissiez parler à un conseiller agréé et progresser dans l'intimité et le confort de votre foyer.
Médicaments contre la dysfonction érectile (ED) pour l'éjaculation précoce
La recherche montre que certains médicaments contre la dysfonction érectile, ou ED, peuvent également offrir des avantages en tant que traitement de l'éjaculation précoce.
Par exemple, plusieurs études ont montré que le sildénafil, l'ingrédient actif du Viagra®, ou du Viagra générique, augmente la latence éjaculatoire ou améliore la satisfaction sexuelle et la confiance en soi chez les hommes souffrant d'EP.
Cependant, il est important de noter qu'il n'y a pas eu beaucoup de recherches en ligne sur les effets des médicaments contre la dysfonction érectile sur la latence éjaculatoire. Notre guide complet sur le sildénafil et l'éjaculation précoce décrit plus en détail ces traitements et les avantages potentiels qu'ils offrent.
En plus de sildénafil il existe d'autres médicaments pour traiter la dysfonction érectile, tels que le tadalafil (l'ingrédient actif du Cialis®), le vardénafil (Levitra®) et l'avanafil (Stendra®).
Nous proposons de nombreux médicaments contre l'ED en ligne, après une consultation avec un professionnel de santé agréé qui déterminera si une prescription est appropriée.
Pouvez-vous prévenir l'éjaculation précoce ?
Bien que peu de recherches aient été menées sur les moyens les plus efficaces de prévenir l'éjaculation précoce, un mode de vie sain sur le plan physique et mental peut aider à améliorer vos performances sexuelles et à réduire le risque de développer des problèmes sexuels courants. Essayez ce qui suit :
Bougez régulièrement. La recherche montre que les hommes qui font de l'exercice régulièrement sont moins susceptibles de souffrir d'éjaculation précoce que les hommes ayant un mode de vie sédentaire.
Vous n'êtes pas obligé de vous entraîner comme un athlète de compétition, mais un entraînement régulier peut améliorer votre santé physique et vos performances sexuelles.
Concentrez-vous sur votre santé mentale. Comme d'autres problèmes sexuels, l'éjaculation précoce survient souvent en même temps que des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou certains troubles anxieux.
Si l'éjaculation précoce vous préoccupe, concentrez-vous sur l'amélioration et le maintien de votre santé mentale.
Si vous souffrez d'éjaculation précoce, ou si vous arrivez simplement à atteindre l'orgasme trop tôt, vous pouvez également essayer les techniques suivantes.
Masturbez-vous avant le sexe. De nombreux hommes trouvent qu'ils sont mieux à même de retarder l'éjaculation au cours du deuxième tour. Si vous êtes sensible à l'EP, essayez de vous masturber quelques heures avant le rapport sexuel. Gardez à l'esprit la période réfractaire.
Utilisez des préservatifs pour l'éjaculation précoce. Certains préservatifs contiennent un anesthésique local pour réduire la sensibilité, ce qui vous permet de durer plus longtemps pendant les rapports sexuels. Vous pouvez les trouver dans la plupart des magasins et supermarchés locaux.
Parlez-en à votre partenaire. Si l'éjaculation précoce est causée par un problème psychologique ou un problème dans votre relation sexuelle, parler ouvertement et honnêtement avec votre partenaire peut vous aider à y remédier ensemble.
L'éjaculation précoce est traitable
L'éjaculation précoce est une forme courante et normale de dysfonction sexuelle qui peut toucher les hommes de tous âges et de tous milieux. Cela peut être très gênant lorsqu'il se produit, mais la bonne nouvelle est qu'il existe des options pour vous aider à le contrôler et à améliorer votre fonction sexuelle.
Le plus souvent, l'éjaculation précoce peut être traitée par une thérapie comportementale, des médicaments sur ordonnance fondés sur des preuves tels que la sertraline ou des produits en vente libre tels que des sprays, des lingettes et des préservatifs.
Dans certains cas, changer votre mode de vie ou pratiquer certaines techniques peut également vous aider à mieux contrôler vos orgasmes et votre éjaculation.
Si vous souffrez d'éjaculation précoce, il est préférable de discuter avec un professionnel de la santé des options permettant de prolonger la durée de l'éjaculation et d'améliorer les performances sexuelles.
Demandez une consultation en ligne sur l'éjaculation précoce pour parler à un professionnel de santé afin d'avoir accès à nous, le cas échéant gamme de traitements pour l'éjaculation précoce.
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