Dysfonction érectile

Dysfonction érectile chez les jeunes hommes

Les hommes plus âgés ne sont pas les seuls à se sentir déprimés à l'idée de ne pas pouvoir se lever. Une étude publiée en 2013 par le Journal of Sexual Medicine a révélé que la dysfonction érectile (DE) touche 26 % des hommes de moins de 40 ans.
Dysfonction érectile chez les jeunes hommes
Principaux points à retenir

Les jeunes hommes peuvent-ils souffrir de dysfonction érectile ? Absolument.

Les hommes plus âgés ne sont pas les seuls à se sentir déprimés de ne pas pouvoir se lever. Une étude publiée dans 2013 par le Journal of Sexual Medicine a révélé que la dysfonction érectile (DE) touche 26 % des hommes de moins de 40 ans. Cela représente un jeune sur quatre qui éprouve des difficultés à devenir difficile ou à persévérer. Pourtant, l'image qui vient à l'esprit quand on parle de dysfonction érectile est celle d'un monsieur âgé endormi avec la télévision allumée. Changer le récit commence par des mecs courageux (ou n'importe quel propriétaire de pénis) qui prennent la parole. C'est là qu'intervient *Robert, 25 ans, de Toronto, au Canada.

Robert a commencé son exploration sexuelle à l'âge de 17 ans, lorsqu'il a remarqué que son anxiété atteignait son apogée pendant le jeu, qui à l'époque était principalement composé de choses manuelles. Il avait de la difficulté à obtenir une érection, à maintenir une érection et à venir. Sa première tentative de relations sexuelles avec pénétration a eu lieu un an plus tard, alors qu'il était « incapable de se lever ».

« J'étais inquiet à l'idée de m'y lancer à cause des expériences que j'ai vécues et du fait que le doute de moi persistait déjà dans mon esprit », a-t-il dit.

Après avoir consulté un sexologue plus tôt cette année et utilisé des traitements à base de médicaments, Robert peut désormais avoir des relations sexuelles avec pénétration. Mais le voyage jusqu'à ce point n'a pas été sans obstacles. Robert compte souvent sur ce qu'il appelle sa « boîte à outils du plaisir » pour réduire son anxiété et encourager son sang à circuler... là où il le souhaite. Nous partageons sa boîte à outils au cas où vous ou quelqu'un que vous connaissez pourriez utiliser ces conseils.

La boîte à outils pleine de plaisir de Robert

« J'ai appris que le fait de dire à mes partenaires ce que je voulais m'a été très utile. Leur dire des choses comme « ralentissez, accélérez, pourrions-nous utiliser cette partie du corps » a aidé », a-t-il déclaré.

Rester dans des relations pendant des mois, en espérant que les choses s'amélioreraient ne semblait jamais fonctionner. Robert a décrit le fait de ne pas parler comme un « énorme nuage suspendu au-dessus du lit ». À 22 ans, le partenaire de Robert a commencé à remettre en question ses sentiments pour elle parce qu'il n'arrivait pas à se tenir debout. Cela a servi de catalyseur pour parler plus ouvertement de son anxiété à l'égard de ses partenaires. Depuis lors, le choix de communiquer et d'en parler a été un outil essentiel pour Robert pour éliminer les mauvais partenaires.

« Si vous êtes avec des gens et que vous exprimez que vous souffrez d'une sorte d'anxiété ou d'inconfort sexuels et qu'ils ne sont pas là pour vous, sortez de là », a-t-il conseillé.

Bien que cette conversation puisse être potentiellement délicate, Robert a trouvé un cadre en deux parties qui lui a permis de faciliter cette navigation.

Étape 1 :

La première partie consiste à prendre le contrôle de votre propre plaisir par vous-même. Ici, vous utilisez la masturbation pour collecter des astuces et des techniques qui vous conviennent et que vous pourrez ensuite partager avec votre partenaire. Robert explique qu'être ouvert à de nouvelles expériences avec une autre personne commence par le plaisir en solo.

Étape 2 :

La phase suivante consiste à parler à votre partenaire des difficultés potentielles et à partager avec lui les points de plaisir et les techniques que vous avez découverts au cours de votre propre exploration. À ce stade, Robert mentionne qu'il est important de voir le sexe comme un voyage plutôt que comme une destination.

Changer le discours et démystifier les mythes

Aujourd'hui encore, Robert a plus de facilité à obtenir une érection lors de relations sexuelles non pénétrantes que lors de relations sexuelles avec pénétration. Quelque chose dans l'acte de pénétration semble déclencher sa réaction au stress, ce qui la rend plus difficile à exécuter.

« En tant que jeunes hommes, on nous dit que nous devons être actifs en tout temps. Mais cela ne fonctionne pas comme ça. Il est utile de parler ouvertement des difficultés que je rencontre en matière d'anxiété et je suis reconnaissant d'avoir un large éventail de partenaires prêts à en parler », a-t-il déclaré.

Pour les personnes qui souffrent de dysfonction érectile liée au stress, changer l'histoire et les attentes des hommes et les performances des hommes pendant les rapports sexuels peut changer la donne.

Il est également utile de noter que même si l'on peut avoir du mal à obtenir ou à maintenir une érection, cela ne signifie pas qu'une relation sexuelle ne peut pas être agréable. Un article publié sur UCLA Health affirme très clairement qu'il est possible d'atteindre l'orgasme et même l'éjaculation sans érection.

Causes courantes de dysfonction érectile

Il n'est pas rare que les propriétaires de pénis souffrent de dysfonction érectile en période de stress élevé, mais des occurrences fréquentes peuvent indiquer qu'il se passe autre chose. La cause première peut provenir de problèmes psychologiques ou physiques, et parfois même un peu des deux. Les causes physiques courantes incluent le tabagisme, la consommation de drogues, le diabète, les troubles hormonaux et les maladies cardiovasculaires, pour n'en nommer que quelques-unes. Puisque l'excitation sexuelle commence dans le cerveau, la santé émotionnelle et psychologique joue également un rôle important dans la capacité d'une personne à obtenir et à maintenir une érection. Les jeunes hommes souffrant de dépression, d'anxiété ou de stress élevé peuvent également souffrir de dysfonction érectile.

Robert mentionne qu'en 2011/12, lorsqu'il a commencé ses recherches sur la dysfonction érectile, il y avait beaucoup moins d'informations et de ressources disponibles qu'aujourd'hui. Malgré tout, il existe beaucoup plus de littérature sur la dysfonction érectile liée à des problèmes physiques et physiologiques que sur la dysfonction érectile liée à des troubles psychologiques.

Qu'est-ce qu'une érection, de toute façon ?

Lorsqu'ils sont éveillés par une pensée sexuelle, les nerfs du cerveau envoient des messages chimiques au pénis, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin vers la région et un relâchement des muscles. D'après un article publié sur Health Line, cette augmentation du sang circule dans deux chambres du pénis, ce qui entraîne le durcissement de la tige. Une fois que les muscles se contractent, que les veines se sont ouvertes et que le sang a cessé de circuler, le pénis devient flasque.

Au fur et à mesure que cette conversation s'ouvre, il devient de plus en plus clair que la dysfonction érectile n'est pas simplement le symptôme de problèmes physiques et physiologiques. La santé émotionnelle joue un rôle tout aussi important dans la santé sexuelle du propriétaire du pénis et dans son expérience sexuelle. Dans cet esprit, n'oubliez pas que les organes génitaux ne sont qu'une pièce du puzzle du plaisir et qu'explorer d'autres types d'intimité peut être tout aussi satisfaisant. Si vous avez parcouru cette lecture en faisant défiler la page vers le bas dans l'espoir d'acquérir quelques informations, sachez que s'ouvrir à votre partenaire et évaluer sa réaction peut être très révélateur et que vous méritez le plaisir.

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*Le nom a été modifié pour des raisons de confidentialité

Rédigé par Yazmine Harris

Examiné médicalement par
image du médecin
Dre Kelly Anderson
Médecin de famille, MD, CCFP (EM)

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