Qui est le plus touché par le bruit des aliments ?

Au cours des dernières années, le concept de « bruit alimentaire » a redéfini notre façon de concevoir les déclencheurs internes de l'alimentation. Ces signaux alimentaires naturels ont toujours fait partie intégrante de l'expérience humaine, car nous pensons que nos ancêtres utilisaient des déclencheurs de bruit pour éviter de mourir de faim.

Cependant, bruit des aliments n'a pas l'air pareil pour tout le monde. Pour certains, le bruit des aliments peut devenir une partie excessive, intense et distrayante de votre vie quotidienne, au cours de laquelle vous pensez constamment à la nourriture ou à vos fringales.

À tel point que cela peut commencer à affecter votre capacité à faire des choix alimentaires sains ou à vous concentrer sur leurs tâches habituelles au cours de votre journée.

Cette page vous aidera à comprendre qui peut être sensible au bruit des aliments et si certaines personnes sont plus sensibles au bruit des aliments que d'autres.

Qui est susceptible de souffrir du bruit des aliments ?

Qui fait le plus de bruit lié à la nourriture ? Le bruit des aliments lui-même n'a pas été beaucoup étudié, il est donc difficile de répondre à cette question.

Il a été observé que les personnes en surpoids ou souffrant d'obésité présentaient des niveaux de bruit liés aux aliments supérieurs à la normale. Cela vaut également pour les personnes ayant des comportements alimentaires inadaptés (c'est-à-dire des crises de boulimie, etc.).

Cependant, étant donné que la seule façon de suivre le bruit des aliments est d'inciter les patients à se déclarer eux-mêmes, il devient difficile d'évaluer et de mesurer la fréquence/la gravité du bruit des aliments, autrement que par le biais des propres descriptions des patients.

• L'expérience de chaque personne étant unique, cela permet d'obtenir des résultats extrêmement personnalisés lors de la prise de mesures. Deux personnes vivant dans un corps de taille similaire ou ayant un IMC différent peuvent ressentir des niveaux de bruit alimentaires totalement différents.

• Si vous souhaitez parler à un professionnel de santé du bruit des aliments que vous ressentez et si les médicaments amaigrissants peuvent aider à réduire le bruit des aliments, effectuer une courte évaluation en ligne.

Comment le bruit des aliments affecte-t-il les habitudes alimentaires ?

La transition entre des signaux alimentaires normaux et une réflexion constante sur la nourriture peut potentiellement commencer à avoir un impact sur vos habitudes alimentaires. Cela peut être considéré comme trois étapes d'impact :

1. Les pensées intrusives ou persistantes au sujet de la nourriture commencent à provoquer une réaction psychologique ou physiologique aux signaux alimentaires.
2. Cette réponse entraîne ensuite des actions ou des comportements qui entraînent une suralimentation.
3. À terme, s'ils ne sont pas traités, ces comportements persistants peuvent entraîner des troubles de l'alimentation. Les troubles de l'alimentation peuvent avoir un impact sur votre parcours de gestion du poids.

Qu'est-ce qu'un comportement alimentaire inadapté ?

Les comportements alimentaires inadaptés sont des comportements liés à l'alimentation, en particulier des comportements alimentaires qui ne vous « servent » pas.

Ces comportements alimentaires peuvent avoir des conséquences psychologiques, physiologiques ou sanitaires (alimentation due à des états émotionnels, à la fatigue, à l'ennui ou à des facteurs externes). Ils peuvent être affectés négativement par les émotions, les influences sociales ou tout autre facteur autre que la nutrition physique dont votre corps a besoin pour fonctionner.

La plupart du temps, ces comportements apparaissent entre l'adolescence et le début de l'âge adulte, mais ils peuvent apparaître à n'importe quel stade de la vie. Il est plus fréquent de trouver des comportements alimentaires inadaptés dans les pays riches que dans les pays pauvres.

Les comportements alimentaires inadaptés prolongés peuvent entraîner différents problèmes de santé. Ces comportements peuvent également devenir les problèmes émotionnels qui peuvent sous-tendre ou déclencher ces comportements alimentaires en premier lieu.

Qu'est-ce qui déclenche un comportement alimentaire inadapté ?

Nous ne connaissons pas vraiment la cause exacte qui déclenche des comportements alimentaires inadaptés.

Certains pensent que cela pourrait être lié à un passage des signaux alimentaires typiques à une réactivité accrue aux signaux alimentaires, ce qui pourrait être le résultat d'une fréquence ou d'une gravité accrues du bruit alimentaire (c'est-à-dire le fait de penser constamment à la nourriture et aux fringales).

Personne ne le sait avec certitude, mais certaines preuves anecdotiques suggèrent que le bruit des aliments peut être réduit grâce à des médicaments amaigrissants, associés à des changements de mode de vie. Si vous êtes obèse et que vous souhaitez discuter de la possibilité de commencer des traitements de perte de poids, parler à un professionnel de la santé Chez Felix aujourd'hui.

Qu'est-ce qui aide à contrôler les fringales pour perdre du poids ?

Les compétences psychologiques, en particulier celles qui agissent sur le centre de récompense du cerveau, constituent un outil précieux pour contrôler les envies de perdre du poids.

Cependant, pour certaines personnes, la psychothérapie ou la thérapie comportementale peuvent ne pas suffire à elles seules à gérer le bruit de leur nourriture.

Heureusement, de façon anecdotique, il est suggéré que les médicaments amaigrissants, associés à des changements de mode de vie, peuvent être bénéfiques pour contrôler ou réduire le bruit des aliments chez les personnes qui pensent constamment à la nourriture ou à leurs fringales.

Cela semble être un effet secondaire potentiel du médicament pour certains patients, bien que cela ne semble pas se produire dans tous les cas. À l'instar des résultats des médicaments amaigrissants eux-mêmes, l'impact de ces traitements sur le bruit des aliments semble être très individualisé.

Quand dois-je parler du bruit des aliments à mon praticien ?

Êtes-vous en surpoids ou êtes-vous obèse ? Votre poids commence-t-il à avoir un impact sur votre santé ou votre qualité de vie au quotidien ? Pensez-vous constamment à la nourriture, au point que cela a un impact sur votre capacité à travailler ou à vous détendre ? Alors il est temps de parler à un professionnel de santé de Felix.

Simplement effectuer une courte évaluation en ligne, à votre convenance, et si votre praticien estime qu'un traitement de perte de poids pourrait être un élément bénéfique de votre plan de gestion du poids, il peut vous aider à démarrer.

Avec Felix à vos côtés, vous pouvez commencer à reprendre le contrôle de votre santé, afin de pouvoir recommencer à vivre votre termes, comme il se doit.