Arten von Medikamenten zur Gewichtsreduktion für Frauen

*Anmerkung der Redaktion: Wir bei Felix sind uns bewusst, dass sich nicht jeder mit weiblichen Hormonen als Frau identifiziert.

Für Frauen kann diese Reise aus vielen Gründen besonders komplex sein — Dinge wie Hormonzyklen, Stoffwechselraten und die physiologischen Veränderungen, die während der Geburt auftreten.

Das Verständnis der Biologie und Physiologie des Gewichtsverlusts kann Frauen die Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie sich auf eine Weise um ihre Gesundheit kümmern können, die sich gut anfühlt. Medikamente zur Gewichtsreduktion, bekannt als Medikamente gegen Adipositas oder AOM, können Menschen dabei helfen, sich mit der Biologie des Gewichtsverlusts auseinanderzusetzen.

Warum kann es für Frauen schwierig sein, Gewicht zu verlieren?

Der Gewichtsverlust ist aufgrund einer Vielzahl biologischer Faktoren ein komplexer Prozess, insbesondere für Frauen. Einige der für Frauen spezifischen Faktoren sind hormonelle Schwankungen während des Menstruationszyklus und der Wechseljahre, Unterschiede in der Körperzusammensetzung und manchmal eine niedrigere Stoffwechselrate im Ruhezustand.

Hormonelle Schwankungen

Der Menstruationszyklus beinhaltet erhebliche hormonelle Veränderungen, die den Appetit, das Verlangen und den Stoffwechsel beeinflussen.

EIN Studie veröffentlicht im European Journal of Nutrition stellte fest, dass der Appetit und die Kalorienaufnahme während der Lutealphase (in der Woche vor der Menstruation) zunehmen können, was zu Gewichtsschwankungen und potenziellen Schwierigkeiten beim Abnehmen beiträgt. Ein anderer Studie veröffentlicht in Geburtshilfe und Gynäkologie stellte fest, dass der Menstruationszyklus zu Flüssigkeitsansammlungen führen kann. Im Falle einer Flüssigkeitsretention ist eine Gewichtszunahme nicht mit einem höheren Körperfettanteil verbunden.

Obwohl hormonelle Schwankungen auftreten, tragen sie nicht wesentlich zur allgemeinen Gewichtszunahme oder -abnahme bei, da sie vorübergehend sind und nur zu bestimmten Zeiten des Menstruationszyklus auftreten. Dies ist eher eine Gewichtsschwankung und keine permanente Gewichtszunahme. Wenn Sie sich dessen bewusst sind und sich in diesen schwankenden Phasen weiterhin auf Ihre Gewichtsmanagementziele konzentrieren, können Sie die Dinge in den Griff bekommen, ohne sich zu viele Gedanken über vorübergehende Veränderungen machen zu müssen.

Darüber hinaus stellt der Übergang in die Wechseljahre, bekannt als Perimenopause, auch das Gewichtsmanagement vor Herausforderungen. EIN Studie veröffentlicht im Journal of Midlife Health stellte fest, dass in dieser Phase der Östrogenspiegel sinkt, was zu einer erhöhten Gewichtszunahme führen kann, die häufig im Bauchbereich auftritt.

Darüber hinaus ist die Menopause häufig mit altersbedingtem Muskelabbau, verminderter Aktivität sowie biologischen Faktoren verbunden, die den Gewichtsverlust und die Gewichtserhaltung erschweren.

Stoffwechselrate und Körperzusammensetzung

Die Stoffwechselrate bezieht sich auf die Anzahl der Kalorien, die der Körper im Ruhezustand verbrennt, was von Person zu Person sehr unterschiedlich ist. Frauen haben im Allgemeinen niedrigere Stoffwechselraten im Ruhezustand, auch wenn sie an Körpergröße und Zusammensetzung angepasst sind.

Die Körperzusammensetzung, insbesondere das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse, ist ein wichtiger Faktor bei der Beeinflussung des Stoffwechsels. Frauen haben tendenziell einen höheren Körperfettanteil und weniger Muskelmasse als Männer.

Da Muskeln stoffwechselaktiver sind als Fett (was bedeutet, dass sie auch in Ruhe mehr Kalorien verbrennen), kann eine geringere Muskelmasse zu einem langsameren Stoffwechsel beitragen. Strategien zur Gewichtsreduktion sollten Krafttraining beinhalten, um zu versuchen, einen signifikanten Muskelverlust zu vermeiden.

Wie kann eine Frau realistisch abnehmen?

Gewichtsmanagement und insbesondere Gewichtsverlust können sehr kompliziert sein. Es gibt viele biologische und physiologische Prozesse, die zu Ihrer Fähigkeit, Gewicht zu verlieren, beitragen und oft bestimmen, wie schwer oder einfach es ist, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen. Aus diesem Grund gibt es keine allgemeingültigen Regeln für das Abnehmen. Langfristiges Gewichtsmanagement ist der Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit und keine kurzfristigen „Schnelllösungen“. Hier sind einige Dinge, die langfristig helfen können:

Regelmäßige Bewegung

Die Einbeziehung körperlicher Aktivität ist sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit und die langfristige Gewichtsstabilität. Krafttraining kann zur Steigerung der Muskelmasse beitragen und somit dazu beitragen, den Muskelverlust beim Abnehmen zu minimieren. Das Die kanadische Regierung empfiehlt 2,5 Stunden Aktivität pro Woche plus mindestens 10-minütige Cardio-Sitzungen und Krafttraining zweimal pro Woche.

Ausgewogene Ernährung

Eine Ernährung, die reich an mageren Proteinen, Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, kann den Nährstoffbedarf Ihres Körpers decken.

Nachhaltige Veränderungen

Anstatt drastische, kurzfristige Diäten zu verabschieden, sind schrittweise Änderungen für eine nachhaltige Gewichtsabnahme in der Regel wirksamer. Das Ziel, bis zu 1-2 Pfund pro Woche abzunehmen, ist ein gesundes und erreichbares Ziel.

Im Wesentlichen beinhaltet ein realistischer Ansatz zur Gewichtsreduktion eine Kombination aus vielen Dingen und beinhaltet oft Diät und Bewegung, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Am wichtigsten ist, dass diese Änderungen über Monate hinweg vorgenommen werden sollten und nicht als schnelle Lösung.

Denken Sie immer daran, dass der Weg zur Gewichtsreduktion persönlich und individuell ist und was für eine Person funktioniert, für eine andere möglicherweise nicht funktioniert. Konsultieren Sie einen Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, der Ihnen eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Umstände zugeschnittene Beratung geben kann.

Sollten Tabletten zur Gewichtsreduktion Diät oder Bewegung ersetzen?

Medikamente zur Gewichtsreduktion, ob als Pille oder in anderer Form, sind zwar für viele von Vorteil, haben sich jedoch nur als hilfreich erwiesen, wenn sie in Kombination mit Änderungen des Lebensstils angewendet werden. Alle Medikamente sind am wirksamsten als Teil eines umfassenden Gewichtsmanagementplans, der Änderungen des Lebensstils beinhaltet.

Verschreibungspflichtige Behandlungen sind häufig nützliche Hilfsmittel für Menschen, die mit dem Abnehmen zu kämpfen haben und gleichzeitig einen durchweg gesunden Lebensstil führen. Derzeit gibt es einige Arten von Medikamenten zur Behandlung von Adipositas. Jedes Medikament wirkt anders. Medikamente wirken unter anderem auf folgende Weise:

• Den Appetit reduzieren/das Völlegefühl steigern
• Verringerung der Intensität von Heißhungerattacken und Verringerung des Hungers

Diese Medikamente sind für Personen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder höher oder 27 oder höher zugelassen, wenn sie auch an gesundheitlichen Problemen leiden, die mit Übergewicht/Adipositas zusammenhängen. Zwei Beispiele für diese Arten von Gesundheitszuständen sind Blutdruck und Typ-2-Diabetes.

Die Bedeutung von Diät und Bewegung

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Kombination von Medikamenten zur Gewichtsreduktion mit Änderungen des Lebensstils zu besseren Ergebnissen führt als jede der Strategien allein. Zum Beispiel eine Studie, veröffentlicht in Das Journal für Endokrinologie und Metabolismus stellte fest, dass Teilnehmer, die ein Medikament zur Gewichtsreduktion mit Änderungen des Lebensstils kombinierten, einen größeren Gewichtsverlust hatten als diejenigen, die nur Änderungen des Lebensstils vornahmen.

Für viele Menschen hat regelmäßige Bewegung Vorteile für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der langfristigen Gewichtserhaltung, der Herz-Kreislauf-Gesundheit, der Stimmung und kann dazu beitragen, das Risiko verschiedener chronischer Krankheiten zu verringern.

Was kann einer Frau beim Abnehmen helfen?

Während ein gesunder Lebensstil, der häufig Ernährungs- und Aktivitätsumstellungen beinhaltet, für viele auf ihrem Weg zur Gewichtsreduktion hilfreich ist, gibt es auch andere Dinge, die von Vorteil sein können.

Ausreichender Schlaf: Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit des gesamten Körpers. Schlechter Schlaf ist mit einem erhöhten Risiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Störungen verbunden, einschließlich Adipositas bei der Regulierung kardiometabolischer/endokriner Hormone. Schlafmangel ist auch mit einem erhöhten Risiko für Adipositas verbunden.

Stressbewältigung: Chronischer Stress ist mit einer zukünftigen Gewichtszunahme verbunden. Stressmanagement ist nicht nur hilfreich für das Gewichtsmanagement, sondern auch für die Stimmung und die allgemeine Gesundheit. Es gibt viele Möglichkeiten, mit chronischem Stress umzugehen, aber viele Menschen empfinden Yoga, Achtsamkeit und Atemübungen als hilfreich.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig für die allgemeine Gesundheit. Viele stellen fest, dass medizinische Termine während einer Gewichtsabnahme dazu beitragen können, den Fortschritt zu überwachen, mögliche Komplikationen zu erkennen oder andere medizinische Probleme zu melden.

Welche Medikamente zur Gewichtsreduktion sind für Frauen am besten und sichersten?

„Sind Pillen zur Gewichtsreduktion sicher?“ ist eine sehr vernünftige Frage. Es gibt jedoch keine konkrete Antwort, die für jeden geeignet ist, da es sich um eine so persönliche Reise handelt.

Die Wahl des besten und sichersten Medikaments zur Gewichtsreduktion hängt stark von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, dem Vorliegen gewichtsbedingter oder anderer Erkrankungen und Ihrer persönlichen Gewichtsabnahmegeschichte ab. Diese Entscheidungen sollten immer unter Anleitung eines Arztes getroffen werden.

Unabhängig von den gewählten Medikamenten ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie als Teil eines umfassenden Gewichtsmanagementplans am effektivsten sind, einschließlich eines gesunden Lebensstils, der oft eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement beinhaltet.

Ein Arzt kann helfen, den Fortschritt zu überwachen und den Behandlungsplan bei Bedarf anzupassen, um sicherzustellen, dass das gewählte Medikament sowohl sicher als auch wirksam ist, um den individuellen Umständen des Patienten gerecht zu werden.

Sind Medikamente zur Gewichtsreduktion das Richtige für Sie?

Während es für Frauen aufgrund hormoneller und metabolischer Faktoren schwieriger sein kann, ist eine langfristige Gewichtskontrolle für Frauen immer noch möglich.

Für Menschen mit einem BMI von mehr als 30 oder einem BMI von 27 mit einer gewichtsbedingten Erkrankung können Medikamente zur Gewichtsreduktion zusätzlich zu einem Lebensstilplan als nützliche Hilfsmittel dienen. Medikamente können auf verschiedene Weise beim Abnehmen helfen, unter anderem indem sie den Appetit reduzieren, das Völlegefühl steigern, die Intensität von Heißhungerattacken verringern und die Nahrungsaufnahme verringern. Diese Medikamente sind jedoch keine eigenständigen Lösungen und wirken am besten, wenn sie in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil angewendet werden.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, einen zugelassenen kanadischen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einem neuen Medikament oder einem Programm zur Gewichtsreduktion beginnen. Sie können Sie beraten, den Fortschritt überwachen und Ihnen helfen, Strategien anzupassen, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Um mehr zu erfahren, starte einen Online-Besuch mit Felix, um zu sehen, ob Sie für eine Behandlung zur Gewichtsreduktion in Frage kommen.