Faire face à une racine des cheveux qui recule

Pour les personnes qui souffrent d'un recul de la racine des cheveux, également connu sous le nom de calvitie masculine ou d'alopécie androgénétique, cela peut être écrasant. Certains choisissent de ne rien faire pour remédier à leur perte de cheveux et d'adopter plutôt un look chauve. D'autres veulent faire quelque chose à ce sujet. Les deux choix sont valables !

Si vous êtes dans ce dernier camp, nous sommes là pour vous aider. Voici ce que vous pouvez faire pour arrêter le recul de la racine des cheveux.

Qu'est-ce qu'une racine des cheveux qui recule ?

Tout d'abord, examinons le terme « racine des cheveux qui recule ». Il est souvent utilisé pour tout type de perte de cheveux. Mais ce n'est pas exactement ce qu'est une racine de cheveux qui recule. Un retrait de la racine des cheveux n'est pas la même chose qu'un maturation des cheveux, qui survient souvent chez les hommes à un âge donné et fait partie intégrante de la maturation biologique. Un recul de la racine des cheveux est plus applicable à la perte de cheveux qu'à un changement de la racine des cheveux comme dans le cas d'une racine mature.

La plupart des hommes commencent à remarquer que la racine de leurs cheveux recule à un moment donné dans la vingtaine, bien que cela puisse être plus tard. Le recul de la racine des cheveux est le signe le plus courant de calvitie masculine et est causé par les effets de l'hormone dihydrotestostérone (DHT). La DHT est un sous-produit de la testostérone, l'hormone sexuelle masculine responsable des caractéristiques sexuelles secondaires telles que l'approfondissement de la voix et les poils du visage et du corps.

Chez certains hommes, en vieillissant, la DHT peut se lier aux récepteurs du cuir chevelu et provoquer un rétrécissement des follicules pileux, entraînant une perte de cheveux.

Mais avant de commencer à stresser à cause de vos cheveux pulpeuses, assurez-vous que la racine de vos cheveux n'est pas réellement une racine de cheveux en train de mûrir. Il existe quelques différences clés entre une racine de cheveux qui mûrit et une racine qui recule.

Une racine des cheveux mature se produit lorsque la racine des cheveux recule d'environ un demi-pouce à un pouce par rapport à l'endroit où elle se trouvait auparavant. Il s'agit d'une étape normale du processus de maturation. En revanche, le recul de la racine des cheveux est un processus beaucoup plus rapide qu'une racine des cheveux qui mûrit, au niveau des tempes, recule plus loin vers l'arrière et progresse plus que le pouce observé sur une racine des cheveux en cours de maturation.

Un mythe à propos du recul de la racine des cheveux est qu'il ne touche que les hommes. Ce n'est pas vrai. Bien qu'elle soit beaucoup plus fréquente chez les hommes, elle peut également toucher de nombreuses femmes et provoquer beaucoup de stress pour tout le monde.

La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreux traitements pour aider à arrêter le recul de la racine des cheveux, qu'il s'agisse de crèmes topiques pour stimuler la croissance des cheveux, de médicaments oraux ou même de greffes de cheveux. Mais vous devez d'abord en déterminer la cause. Voici un quelques causes Pour une racine des cheveux qui recule :

• Génétique
• Changements hormonaux
• Maladie ou stress
• Les habitudes de vie telles que le tabagisme
• Traitement excessif des cheveux
• Médicaments ou traitements tels que la chimiothérapie
• Alopécie androgénétique (calvitie masculine)
• Trichotillomanie
• Utilisation de stéroïdes anabolisants
  

Beaucoup de ces causes sous-jacentes peuvent être discutées avec votre médecin et vous pouvez consulter l'échelle de Norwood pour voir si votre chevelure n'est pas aussi pleine à la maison.

L'échelle de Norwood

Développé entre 1950 et 1970, le Échelle de Norwood est un système de classification qui permet de déterminer les stades de la perte de cheveux. Il existe sept étapes, allant du « stade de contrôle » à la perte complète des cheveux.

La chose importante à retenir à propos de l'échelle de Norwood est qu'elle couvre toutes les lignes de cheveux, et pas seulement la racine des cheveux en retrait.

Étape 1 : C'est ce qu'on appelle la « phase de contrôle » où la perte de cheveux n'est généralement pas perceptible.

Étape 2 : Légères traces d'un recul de la racine des cheveux qui se produit généralement autour des tempes.

Étape 3 : C'est à ce moment que la perte de cheveux commence à devenir plus visible et que la racine des cheveux recule et commence à former un motif en « M » défini.

Étape 4 : Une perte de cheveux importante s'est produite. La racine des cheveux peut commencer à ressembler à un « U » et une tache chauve sur la calotte est visible.

Étape 5 : Bien qu'il y ait encore une bande de cheveux entre le devant et la couronne, cette bande sera nettement plus petite et plus fine.

Étape 6 : La calvitie est presque complète, le sommet et la couronne se rejoignent désormais. Il y a une forme définie en « U » à partir du haut.

Stage 7: Il y a une fine couronne de cheveux sur les côtés de la tête et la calvitie est presque complète. Le reste des cheveux qui poussent est plus fin et plus fragile.

Comment arrêter le recul de la racine des cheveux

Il est tout à fait normal de s'inquiéter pour la racine de vos cheveux. Tout comme le reste de notre corps, nos cheveux peuvent nous en dire long sur notre santé. Cela ne signifie pas toujours que la perte de cheveux est le signe d'un problème, cela peut simplement signifier que différentes lignes de cheveux peuvent être attribuées à la génétique, aux hormones, etc.

Si vous voulez faire quelque chose pour remédier à la chute de vos cheveux, voici quelques conseils :

1. Consultez votre médecin

Comme toujours, votre médecin est toujours une excellente ressource. Cela ne signifie pas nécessairement qu'il y a quelque chose faux. Cela signifie simplement que vous voudrez peut-être comprendre pourquoi vous perdez vos cheveux et explorer les traitements possibles. Des solutions simples peuvent être associées à des facteurs sous-jacents. Une fois que vous avez exclu les causes réversibles telles que les hormones, Les soins de santé de Felix les praticiens peuvent vous aider dans les prochaines étapes.

2. Le minoxidil stimule la croissance des cheveux

Le minoxidil est un ingrédient actif utilisé dans les traitements contre la chute des cheveux. Le minoxidil est une mousse topique en vente libre que vous appliquez sur votre cuir chevelu et qui agit comme un vasodilatateur, qui ouvre les vaisseaux sanguins et aide à faire remonter plus de sang à la surface. Plus de circulation sanguine signifie plus d'oxygène et de nutriments et, pour certains, cela signifie plus de croissance des cheveux.

Le minoxidil peut être acheté sans ordonnance au Canada à des concentrations de 5 % ou moins.

Certains effets secondaires peut inclure :

• Maux de dos
• Changements de couleur ou de texture des cheveux
• Démangeaisons ou éruptions cutanées continues
• Problèmes dentaires
• Symptômes du rhume ou de la grippe
• Irritation oculaire
• Tensions musculaires ou spasmes
  

Si vous ressentez certains des effets indésirables les moins courants et les moins graves, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ceux-ci peuvent inclure :

• Essoufflement ou difficulté à respirer
• Douleur thoracique
  

Même si le minoxidil est disponible en vente libre, il est important de consulter votre médecin pour vous assurer que c'est le bon choix pour vous.

Gardez à l'esprit que le minoxidil n'est pas un remède, mais simplement une option pour retarder la perte de cheveux. Si vous arrêtez d'utiliser le Minoxidil, la perte de cheveux recommencera. Il n'inverse pas non plus la perte de cheveux déjà survenue.

4. Shampooing anti-chute de cheveux

Un shampooing préventif contre la chute des cheveux peut être ajouté à un traitement topique au minoxidil. Il peut aider à prévenir la perte de cheveux et à garder vos cheveux en pleine forme.

Les shampoings contre la perte de cheveux contiennent généralement des ingrédients actifs qui aident à empêcher l'accumulation de DHT sur le cuir chevelu.

5. Arrêtez de trop coiffer vos cheveux

Les produits coiffants et les sèche-cheveux peuvent être durs pour les cheveux. De nombreux produits peuvent dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, les rendant secs et cassants. Certains d'entre eux peuvent avoir un impact sur la santé des follicules pileux, entraînant également une perte de cheveux. Si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le sur un réglage plus froid et utilisez-le doucement.

Si vous aimez le chignon, vous devriez peut-être réfléchir à la fréquence à laquelle vous gardez vos cheveux attachés en arrière et à la fermeté. Des élastiques serrés peuvent en fait casser les cheveux ou même les arracher à la racine, ce qui entraîne leur chute. La bonne nouvelle, c'est qu'il s'agit d'une solution simple : supprimez ces somptueux verrous.

6. Pensez à votre alimentation

Ce que nous mettons dans notre corps est tout aussi important que ce que nous y mettons. Vous pouvez utiliser tous les produits capillaires que vous aimez, mais si vous ne mangez pas bien, cela aura un impact significatif sur vos cheveux (et votre peau).

Une alimentation saine riche en antioxydants est toujours une bonne option, quels que soient les problèmes de perte de cheveux. Les antioxydants sont des composés qui combattent le stress oxydatif, responsable du vieillissement des cheveux. Les aliments comme les épinards, les haricots rouges, les noix et les myrtilles sont tous naturellement riches en antioxydants.

Il existe également des vitamines et des minéraux que vous pouvez ajouter à votre alimentation, notamment :

• Fer
• Zinc
• Vitamine E
• Vitamine A
• Vitamine B-12
  

Si vous prenez des suppléments de ces vitamines et minéraux, parlez-en à votre médecin afin qu'il sache ce que vous prenez.

6. Évaluez votre style de vie

Il existe d'autres types de perte de cheveux qui peuvent être affectés par le mode de vie, et toutes les pertes de cheveux ne sont pas dues à la génétique et à la calvitie masculine. Cela dépend vraiment de la cause de votre perte de cheveux. Une autre raison pour laquelle vous devriez consulter un professionnel de santé.

Vous devriez peut-être prendre en compte certains facteurs liés au mode de vie. Fumer réduit en fait l'oxygène dans le sang, ce qui peut essentiellement asphyxier la peau et les follicules pileux, entraînant une perte de cheveux. Sans parler de la matité et de la fragilité des cheveux (et de tous les autres effets nocifs du tabagisme).

Bien entendu, comme nous l'avons déjà mentionné, une alimentation saine riche en antioxydants peut avoir un impact important sur vos cheveux, ainsi que sur une myriade d'autres aspects de santé. Une alimentation saine peut également avoir un impact sur le niveau de stress, un élément à prendre en compte si vous essayez de garder une chevelure pleine.

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Le recul de la racine des cheveux ne devrait pas vous empêcher de profiter de la vie ni affecter votre confiance en vous. De nombreuses options sont disponibles et trouver le traitement qui vous convient peut demander un peu de finesse. Connaître les options qui s'offrent à vous est le bon point de départ.

Si vous avez des questions, les professionnels de santé de Felix sont là pour vous aider. Commencez votre visite à Felix dès aujourd'hui.